REABILITAÇÃO COM O MÉTODO PILATES
Existem muitos motivos pelos quais os médicos indicam pilates e os pacientes acabam procurando um fisioterapeuta que tem um Estúdio de Pilates. Pode ser por uma atividade física e manter o corpo com uma boa postura, flexibilidade e fortalecimento, para praticar um exercício na gestação ou na terceira idade, como uma prática diferenciada ou mesmo para reabilitação - Fisioterapia.
O pilates é indicado para tratar lesões, após uma avaliação que o Fisioterapeuta irá fazer, com o método pilates ele pode com êxito tratar lesões em diferentes regiões do corpo, trabalhando diferentes patologias com uma visão generalizada, que além de tratar a lesão, irá tratar a postura e um fortalecimento global.
Sendo esses pacientes um de nossos públicos alvos, é essencial buscar informações e ferramentas que nos ajudam a promover uma aula com maior qualidade.
PROTEGER A COLUNA VERTEBRAL
A centralização, a contração do core, do power house, da contração abdominal constante, onde os músculos profundos do abdômen são ativados, e trazendo uma força que vem do centro, trazendo maior qualidade para os músculos abdominais e protegendo a coluna lombar durante os movimentos exigidos no método Pilates. Esses músculos são: reto abdominal, abdômen oblíquo internos e externos, quadrado lombar, multífidos, transverso abdominal, paravertebais, além do glúteo médio, mínimo e assoalho pélvico, que estão intimamente ligados com a estabilização da coluna vertebral.
O princípio da respiração junto com a centralização do método pilates, aumenta o nível de ativação dos músculos abdominais em relação ao mesmo exercício sem a realização dessa mecânica respiratória exigida no método.
Podemos concluir que uma ativação efetiva do Power House, deve-se partir da respiração realizada corretamente de acordo com o método Pilates, sendo que um princípio está intimamente ligado ao outro.
Após o paciente aprender a realizar corretamente essa centralização e respiração, com a ativação do core, podemos tratar a partir dai qualquer tipo de lesão. Fortalecendo e alongando de forma global, respeitando os limites e dificuldades de cada paciente a ser tratado individualmente.
Venha conhecer o método pilates para reabilitação e fuja dessas fisioterapias que só te colocam em aparelhos para dor que não resolve a causa da patologia e muitas vezes dores instaladas nos pacientes.
Venha conhecer nosso estúdio!!!
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